Una importante revista especializada en el mundo del Triatlon, publico el pasado mes de Noviembre, un interesante reportaje en el que describia las increibles mejoras que habian experimentado en su rendimiento un selecto grupo de triatletas coreanos, reclutados por un centro de tecnificacion de su pais, desarrollando rutinas y entrenamientos especialmente programados y planificados al ritmo de la famosisima cancion Gangnam Style del rapero compatriota Psy.
Como ejemplo de lo increible de la noticia, Chin Lu, responsable tecnico del programa, explica como "bailan" la famosa cancion como parte fundamental e innovadora del entrenamiento en la piscina logrando mejorar los tiempos en tiradas de larga distancia hasta en un 45% sobre mediciones en meses anteriores.
Chin Awa, triatleta del programa, relata en el articulo como el famoso deslizar de pies lateral de la famosa coreografia mejora la musculatura vinculada con la traccion en la carrera a pie, avalado por un estudio de biomecanica de un prestigioso laboratorio aleman. Su mejora de rendimiento ha sido espectacular consiguiendo mejor marca del año Coreana el pasado mes de Octubre; parando el crono del 10.000 en 29 minutos 14 segundos.
Chin Na, fisioterapeuta del Centro de Tecnificacion Coreana, destaca que el programa es multidisciplinar, no solo teniendo en cuenta la aplicacion de las tecnicas "Gangnam Style" en las tres disciplinas del Triatlon, sino en procesos de entrenamiento pasivo, como la recuperacion. Al ritmo de la conocida cancion los masajes recuperatorios eliminan mayores toxinas y desperdicios del esfuerzo, avalan analisis de sangre realizados a los triatletas.
Son muchos los detalles de esta increible tecnica de entrenamiento, asi que os dejo el enlace con parte del articulo publicado: