Hoy tengo preparada otra entrega de ejercicios que realizo al menos una vez a la semana en mis entrenos de agua alternando, como ya explique, con nado a crol de manera continuada.
El ejercicio de hoy es AXILAS; y su objetivo principal es mejorar el recobro y la entrada de la mano en el agua. Es importante llevar bien alineado el cuerpo y no levantar en exceso el tronco.